Putem face multe lucruri pentru a menţine sănătatea diferitelor sisteme fizice. Meditaţia şi somnul adecvat ajută la menţinerea sistemului nervos; exerciţiile regulate întăresc sistemul musculo-scheletic; alimentele sănătoase şi bacteriile benefice contribuie la un sistem digestiv sănătos. Toată lumea cunoaşte aceste strategii. Cu toate acestea, rareori ne gândim la ce putem face pentru ca sistemul nostru…
Citește
