9 tulpini pentru relaxarea musculară după antrenament

Indiferent dacă alegeți să vă antrenați dimineața, după-amiaza sau seara, una dintre tulpinile prezentate mai jos sigur vă va relaxa atât mintea cât și mușchii încordați.   După antrenamentul de dimineață Pe măsură ce mușchii încep să-și revină după o explozie bruscă de dimineață de ridicare de greutăți sau alergare, un sentiment de realizare și…

Citește